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正しい体重を測るには

Posted by vivid on 2011年7月1日 – 6:00 PM

 
みなさんは体重を測る時間など
決めてから測っていますか?
気が向いたときにだけ
体重計に乗るという人が多いと思うのですが、
体重計に乗る時間帯がズレると
体重も変わってきてしまいます(>_<) 時間帯を変えると体重も変わるのと同時に ちょっとご飯を食べただけ、 運動をしただけでも 数字が変わってしまうんです。 ついついご飯を食べてすぐに 体重計に乗ると、 昨日よりも増えていてショックを受けてしまう、 ということだってあり得るんです。 時間がズレてしまうと 正確な体重差がわからないんです。 なので時間帯はなるべく 毎日同じときに測ることをオススメします! なるべく同じ時間帯に 体重計に乗るようにすることで 正確な体重差を把握できるようになりますし、 何が原因だったか、 昨日と何が違っていたかが わかりやすくなります! 朝起きてすぐがベストな時間帯です★ 体がリセットされた状態なので 体重が1番正確に測れます(*^^)v


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