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インスタント麺は何が低カロリーか

Posted by vivid on 2011年9月19日 – 1:38 AM

ダイエットをしていても、
時々ラーメンが食べたくなるときが
あるというかたも居ると思います。
私も、ダイエットをしていると自覚していても
どうしても食べたくなるときがあるんです_(._.)_
我慢していてもストレスになりますし、
結局は食べるという結果になっています^^;

インスタント麺は美味しいのですが、
カロリーが高い、
というイメージがありませんか?
特にこってり系だと、
500kcalオーバーなんて当たり前のようになっています。
でも、美味しそうだと思ったものを
すぐ手にとって買ってしまうんですよね・・・。

インスタントの中でも
「ノンフライ」「非油揚げ」
などと表記されたものは
低カロリーな部類に入るそうです。
カロリーを気にするよりも、
上記の2つが記載されている好きな味の商品を選んで、
購入すると気が楽かもしれませんね。

どうしてもカロリーが気になる!
カロリー表記で決めたい!
というかたは、同じインスタント麺でも
カロリーが少しづつ違うので、
よく見わけて買うようにすると良いですよ(*^^)v
ストレスフリーなダイエットを目指しましょうね!


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