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カプサイシンでダイエット

Posted by vivid on 2011年11月3日 – 9:57 AM

唐辛子を食べることで、
汗をかきやすくなる。
というように言われているのですが
実際にそう感じたことがある、
というかたも多いのではないでしょうか?
キムチなどを食べていると
体が暑くなってきませんか??

唐辛子の中に含まれている、
「カプサイシン」という成分は
汗の分泌を促すといった
体を熱くしてくれる効果があるんです(#^.^#)
なので、汗が出やすくなったり
体がポカポカしてきたり、
というような状態になるんですよ^^

カプサイシンは、いつ摂取するのが
ダイエットに効果的だと思いますか?
基本的に、カプサイシンという成分を
運動前に摂取することによって、
エネルギーが効率よく
消費されるようになると言われているので
「運動前」が良いと思います!

唐辛子を食べるのではなく、
サプリメントを飲むという方法で
摂取している人が増えています。
唐辛子って、苦手なひとが多いですからね^^;
私も辛すぎるものって
苦手なので、サプリメントは有りがたいです♪

血の循環が良くなるので
手足の冷えや体の冷えが気になる。
というかたにもオススメですよ★
特に女性は体を冷やすことで
色々な病気になってしまうこともあるので
しっかりと温めるということを
気がけてあげてくださいね!


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