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ダイエットの原則

Posted by vivid on 2012年2月21日 – 9:31 AM

今日も仕事終わりにブラブラ~っとコンビニへ…
「おでん」 買いましたよ食べちゃいましたよ(/_;)笑
マウントレーニアのキャラメル味のドリンクも購入^^;
組み合わせが悪いですが美味しかったです。

夕食は控えめにしないと…^^;
でもいざ食事となると食べてしまう。笑
意思が弱いってこのことか~、でも好きなものを食べられないストレスだけは御免です。
食べ過ぎたらその分たくさん運動しよう、それが僕のダイエット方法(笑)

ところで…○○だけを食べて痩せる っていうダイエット方法をみなさん信じますか?
あれで痩せた人ってどのくらい居るんでしょう?
なお、リバウンドせずに保てている人は居るのでしょうか?
僕もずっと信じてました。「○○だけを食べていれば体が細くなる」と。
様々なダイエット方法にも挑戦しましたが、現状維持かそれ以下。

つまり逆に太ってしまったこともあるんです><

確かに効果があるかな?と思える○○だけを食べるダイエット法もありましたが、
結局2週間足らずで中断(-_-)/~~~
やはり僕の意思が弱いだけかもしれませんが、そこまで期待しないほうが良さそうです。

栄養が偏って体調を崩すことになりかねませんから。


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