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男もダイエットを

Posted by vivid on 2011年7月18日 – 5:56 AM

男性はがっちりしているほうが良い、
という女性が多数です。
自分はがっちりしている!
と胸を張れるかたもいるでしょうが、
「うーん…」
と尻込みしてしまう体型の人も居るのでは?
筋トレなどなにもしてない人は
尻込みしてしまった人だと思います。

「がっちりしている」というのは
筋肉がついていて、
体が大きくなっている状態の
体つきのことを指しています。



脂肪がついていて
幅広になっている場合は
「ぽっちゃりしている」という表現になり、
男性らしいかっこよさが
半減してしまうような言葉となります。
みなさんはどちらに該当しましたか?

太っている人と
筋肉がついている人の差は大きいです。
同じように体が大きいと言っても
やはり筋肉がついているほうが
がっちりしていて、
脂肪がついて体が大きくなった人は
ぷにぷにしています。

適度に脂肪を落とし、
筋肉をつけていくエクササイズや
運動などが理想となります。
女性好みの「がっちり系」になるために
まずは軽い運動から始めてみましょう。


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