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Archive for 12月, 2011

溜まった脂肪と有酸素運動

Posted by vivid under 未分類 (No Respond)

先日、有酸素運動について紹介しました。 自分自身が有酸素運動(ジョギングなど)が得意ではなく持続する自信がない […]

有酸素運動で痩せる

Posted by vivid under ダイエット (No Respond)

今日は鍋! 低カロリーに野菜とキノコ類、少しの豚肉です。 これを3人で分け合いながら食べました(^O^) 嫁さ […]

フォースコリーを購入!

Posted by vivid under ダイエット (No Respond)

フォースコリーをドラッグストアで購入してきました。 30日分で2,850円でした。 煙草を止めたので、煙草代だ […]

フォースコリーでダイエット

Posted by vivid under ダイエット (No Respond)

これから忘年会や新年会で酒の席に呼ばれる事も多くなるのに お腹は拒むように膨らんでいます(/_;) 男性ならば […]